劉德華增肥失敗?21天「只顧吃睡」卻未長胖1斤 堅持7年「3餐凍齡食譜」60歲髮量仍濃密

春花 2021/10/18 檢舉 我要評論

9月26日,劉德華在生日前一天以生日會的形式與歌迷朋友見面。他穿著休閑的針織上衣亮相,與歌迷朋友們聊天、分享近況。

在生日會上,劉德華談到了近日的生活,他透露最近2年一直在經歷隔離生活,最近一次,他隔離了21天,在隔離的期間他什麼都沒做,並且又吃又睡想要長胖,但最後還是一點都沒長胖。

同時,劉德華還分享了近日的打算。他表示最近正在拍戲,也有在看劇本。他對歌迷也吐露真心,感慨時間過得太快,上一場直播已經是一年前了,和歌迷也已經兩三年沒有真正的見面,希望一切能儘快恢復平靜。

雖然劉德華希望自己長胖,但他其實一直嚴格管理著自己的身材,60歲的他毅然有腹肌、身材健壯有型,和同齡人相比強出了不少。之前在演唱會上,他還解開衣服大秀身材,讓歌迷驚喜不已。

劉德華一直以來都很自律,幾乎沒有看到過他發福走樣的時候,不管什麼時候出現在公眾面前,他都保持著最好的狀態。

之前,他曬出過自己的晚餐,粗糧和蔬菜搭配齊全,看上去十分健康,而且一點葷菜都沒有,據悉他已經堅持吃素七年的時間了,並且老婆和女兒都是素食主義者。而且,他常年堅持吃麥片,出門在外都會帶著。

劉德華紅了這麼多年,不僅是因為他有實力,也是因為他對自己有著嚴格的要求。自律並保持自省,他想不紅都難。

60歲髮量仍濃密!劉德華曝光「3餐凍齡食譜」堅持7年 腹肌撩人「身材堪比雕塑」30年體重未變過

要說到不老男神,劉德華可以排到前幾名了。今年60歲的他不論是顏值還是身材,都保持得宛如年輕小夥,讓人羨慕不已。

近日,劉德華在節目中透露了保持身材的秘方,網友們更是對他佩服了。劉德華透露為了保持好身材,他堅持一天三頓吃穀類食品,搭配上原味乳酪和白水煮雞肉,他還強調了他全年幾乎都是這樣吃的,此話一出直接驚呆了一旁的主持人。

主持人問他長期這樣吃不會膩嗎,劉德華想都沒想就回答:不會。主持人不敢相信,繼續反問怎麼會不膩呢?劉德華立馬解釋說,要是膩了就拉起衣服看看衣服,看到自己的好身材就好開心,覺得吃什麼都是香的了。哈哈哈,劉天王要不要這麼可愛。

擁有好身材的劉德華也絲毫不吝嗇秀他的腹肌,開演唱會時,他的穿著都比較大膽,大秀自己的腹肌和胸肌,引得全場粉絲驚叫連連。

其實早前就有媒體曝光過劉德華的私密塑身食譜,一日三餐都很清淡,即便是吃宵夜也只吃水果堅果,身體體脂率在8%到10%之間。要知道,大多普通男性的體脂率應當是15%到18%。

另外,劉德華在2019年參加節目時自曝已經連續6年吃素了,並且老婆孩子也跟著一起堅持吃素,算到現在劉德華堅持吃素已經長達7年。

此前劉德華參加金雞獎活動時的工作餐被曝光,菜單上寫明全單素食,並且大多是蒸煮的湯食麵線等,不見葷腥菜品。

其實保持這麼好身材全靠飲食自律是遠遠不夠的,劉德華為了擁有好看的肌肉,他還堅持運動,是健身房裡的常客。

前幾日,網上曝光了一組劉德華在健身房舉鐵的照片。當天,劉德華穿著短袖短褲,留著圓寸,他舉起鐵來卻一點都不輸年輕人,動作標準,表情從容,他身材精瘦肌肉線條更是優秀,小腿健碩,這狀態完全似小夥。甚至不誇張的說,比好多肥宅年輕人還優秀。

劉德華是幾代人的偶像,如今要60歲了依舊保持著最好的狀態,雖然隨著年紀的增長,他的臉上不可避免會留下歲月的痕跡,但是他的魅力卻越發迷人。自律又自信的男人,真是太優秀了啊。




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